¿Se puede utilizar el aceite de CBD para perder peso? Aclaremos.

Aceite de CBD para adelgazar

Todo lo que quieres saber sobre las propiedades del cannabinol en relación con la regulación del peso.

Seamos sinceros, el aceite de CBD se ha convertido recientemente en casi una moda en la industria de la salud y el bienestar. También conocido como cannabidiol, el segundo ingrediente activo más popular del cannabis, el CBD está ganando popularidad debido a una extensa lista de beneficios para la salud y a la ausencia de la llamada sensación de “colocón”.

Entre sus muchos beneficios, el aceite de CBD parece tener la capacidad de interactuar de forma importante con nuestro metabolismo. Y en virtud de esta característica, no son pocos los que últimamente se preguntan: ¿puede el aceite de CBD ayudar a perder peso?

¿Puede el aceite de CBD ayudar a perder peso?

Mientras esperamos el veredicto final, esto es lo que sabemos hasta ahora.

¿Qué es el CBD?

El CBD es uno de los dos principales cannabinoides (o compuestos activos) presentes en la planta de cannabis. A diferencia del más conocido THC, o tetrahidrocannabinol, el CBD es un extracto no tóxico que, por tanto, no provoca el “subidón” comúnmente asociado al consumo de cannabis.

Aunque el uso recreativo de la marihuana ha creado bastantes escépticos sobre el CBD, su popularidad sigue creciendo debido a sus numerosos beneficios potenciales para la salud, como el tratamiento del dolor, la ansiedad, la depresión y los trastornos del sueño.

Pero, ¿cómo funciona el aceite de CBD? Los investigadores han destacado cómo interactúa con el sistema endocannabinoide (SCE) del organismo, que desempeña un papel clave en la modulación del sueño, el estado de ánimo, el apetito, la memoria y las funciones fisiológicas básicas del ser humano.

La función principal del sistema endocannabinoide es la homeostasis, por lo que el trabajo del sistema endocannabinoide, en pocas palabras, es mantener un estado de equilibrio interno a la luz de las condiciones externas cambiantes.

Pensar, por tanto, que el CBD puede intervenir de alguna manera en la regulación del peso corporal no es una afirmación totalmente infundada.

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4 formas en que el aceite de CBD puede ayudarte a perder peso.

Aunque todavía se está investigando una relación directa entre el consumo de CBD y la pérdida de peso, hay algunas formas en las que el aceite de CBD puede resultar ya eficaz para apoyar la pérdida de peso.

Alivio del dolor.

Uno de los usos más conocidos del aceite de CBD es su utilización como analgésico, es decir, como calmante del dolor. Varios estudios indican que el aceite de CBD puede ser un tratamiento eficaz para los enfermos de dolor crónico, y otros estudios han explorado los efectos del uso del CBD en pacientes con artritis, observando una disminución significativa del dolor y la inflamación, sin ningún efecto secundario.

Esto significa que si el dolor crónico te ha impedido hacer ejercicio, el CBD puede proporcionarte el alivio que necesitas para empezar a hacer ejercicio de nuevo, lo cual es esencial si estás intentando perder peso.

Mejora del estado de ánimo.

Aunque las propiedades del CBD para aliviar el estrés no parecen tener un impacto directo en la pérdida de peso, los expertos sugieren lo contrario.

Según el Dr. Dawson, defensor del cannabis y de sus propiedades beneficiosas, el CBD “puede levantar tu estado de ánimo y darte más motivación para hacer ejercicio”. Pero hay más. De hecho, continúa Dawson, “puede disminuir el dolor y la inflamación asociados al ejercicio”.

¿Cómo? Se ha demostrado que cuando la salud mental general y la sensación de bienestar mejoran, es mucho más probable que se vaya al gimnasio. La motivación, de hecho, es un factor crítico para lograr o no tus objetivos, por lo que los suplementos de CBD pueden ayudarte a encontrar el impulso que necesitas para completar tu entrenamiento y finalmente cumplir con tu plan de pérdida de peso.

Mejora del estado de ánimo con aceite de CBD

Despertar el metabolismo.

Aunque todavía no tenemos pruebas del efecto directo del CBD en la regulación del peso, hace tiempo que sabemos del impacto que este ingrediente activo puede tener en nuestro metabolismo. Esto se debe a que el CBD actúa sobre los receptores CB1 y CB2 del sistema endocannabinoide, que están precisamente asociados con el metabolismo y el hambre. A diferencia de los receptores CB1, los receptores CB2 no siempre están activos, pero el CBD puede ayudar a ello. Una vez activados, se ha demostrado que los receptores CB2 tienen una especie de efecto antiobesidad.

Un examen más detallado del efecto del CBD en nuestro metabolismo revela algo extraordinario sobre las células grasas de nuestro cuerpo. Existen dos tipos: células blancas y células marrones, más propiamente denominadas tejido adiposo blanco y tejido adiposo marrón.

Las funciones de estas células no son las mismas: mientras que las blancas almacenan la grasa, las marrones ayudan a eliminar la primera.

Normalmente, los adultos tienen una abundancia de células grasas blancas situadas bajo la piel, mientras que las marrones son mucho menos numerosas.

Un estudio de 2016 reveló que el CBD puede interactuar con estas células grasas de una manera crucial: el cannabinol en el cuerpo puede promover un proceso conocido como transdiferenciación, en el que las células grasas blancas se convierten en células grasas marrones.

La conversión del tejido adiposo blanco en tejido adiposo marrón conduce a un aumento del metabolismo de los lípidos, también conocido como quema de grasas.

Mejora de la calidad del sueño.

El aceite de CBD también puede mejorar el sueño. Esto significa que te ayudará a disfrutar de un sueño mucho más reparador y energético.

Y un mejor sueño juega un papel directo en facilitar la pérdida de peso.

De hecho, los expertos sugieren que el sueño es uno de los factores más críticos -y también más descuidados- en la pérdida de peso. La falta de sueño puede provocar un aumento del apetito, un metabolismo más lento y una tendencia a reducir los niveles de ejercicio.

¿Cómo utilizar el aceite de CBD para perder peso?

En primer lugar, asegúrate de que vives en un país en el que se permite la ingesta de aceite de CBD. España no es uno de ellos, por ejemplo.

Si tienes la suerte de poder aprovechar legalmente este poderoso aliado, te recomiendo que elijas productos certificados y seguros para la salud, como el aceite de CBD que puedes encontrar en Justbob, una de las principales tiendas electrónicas de cannabis.

Además, los usuarios sugieren utilizar CBD de amplio espectro o, mejor aún, de espectro completo para obtener mejores resultados con una dosis menor que si se decide por un aceite de CBD aislado.

En cuanto a las dosis y los métodos de ingesta, te aconsejo que te atengas a las indicaciones de tu distribuidor o a la etiqueta del producto.

Sin embargo, te recuerdo que, lamentablemente, la ingestión de aceite de CBD en España aún no está permitida por la ley.

Mientras tanto, siempre puedes invertir tiempo y energía en los métodos tradicionales de adelgazamiento, como cambiar tus hábitos alimenticios y aumentar la actividad física en tu rutina semanal. Siempre con el asesoramiento y apoyo de profesionales.

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En conclusión, ¿se puede utilizar el aceite de CBD para perder peso?

La pregunta, tal y como está planteada, necesita una doble respuesta.

Si quieres saber si el aceite de CBD puede influir en la pérdida de peso, la respuesta es sí. No de forma directa, pero sí de forma indirecta, ayuda a crear las condiciones adecuadas para que esto ocurra.

Si, por el contrario, quieres saber si se puede utilizar en términos legales, lo siento pero en este caso la respuesta es no. Tendremos que esperar un poco más para beneficiarnos de este nuevo aspecto beneficioso del cannabinol.