CBD para reducir estrés y ansiedad: ¿funciona?

Cbd para bajar el estrés y la ansiedad: estos son los posibles beneficios de este producto natural

¿Puede el CBD ayudar a calmar a quienes sufren de ansiedad y estrés?

Es bien sabido que esta sustancia tiene numerosos beneficios, y muchas personas se preguntan si realmente puede tratar estos trastornos.

Sin embargo, debido a los muchos conceptos erróneos sobre el cannabis, se puede encontrar mucha información errónea en la web. Esto no ayuda a aportar claridad, sino que, por el contrario, confunde aún más las ideas.

Por eso, en este artículo hemos recogido algunos resultados de estudios que apoyan la afirmación de que el CBD puede tratar la ansiedad y el estrés.

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¿Puede utilizarse el CBD para combatir el estrés? Esto es lo que dicen algunos estudios

El estrés diario puede perjudicar nuestra vida social y, a largo plazo, también nuestra salud física y mental.

Según numerosos estudios realizados en los últimos años, el aceite de CBD podría ser una forma natural de reducir el estrés cotidiano que nos impide vivir mejor nuestra vida.

Pero entremos en más detalles.

Un estudio de 2010 demostró que el CBD ayuda a las personas que padecen el trastorno de ansiedad social o TAS.

Este estudio descubrió que el CBD no sólo ayudó a reducir la ansiedad real, sino que también cambió la reacción inicial del cerebro. De hecho, los escáneres cerebrales mostraron cambios en los patrones de flujo sanguíneo en las regiones del cerebro asociadas al estrés y la ansiedad.

Del mismo modo, un estudio internacional de 2011 descubrió que el CBD reduce la ansiedad social inducida por eventos potencialmente estresantes, como hablar en público.

Una investigación realizada en 2014 por instituciones brasileñas descubrió que el aceite de CBD, en dosis adecuadas, tiene efectos similares a los antidepresivos y ansiolíticos.

En 2015, un análisis de la Facultad de Medicina de Nueva York demostró que el CBD sigue reduciendo el estrés y la ansiedad social a medio y largo plazo. El estudio calificó al CBD como un tratamiento potencial para los trastornos de ansiedad, como:

trastorno afectivo estacional (TAE);
trastorno de estrés postraumático (TEPT);
trastorno de pánico;
trastorno obsesivo compulsivo (TOC);
trastorno de ansiedad generalizada.

Por si fuera poco, una investigación de 2016 de la Universidad de Colorado, estudió la eficacia del Canabidiol específicamente en el TEPT y el insomnio, y descubrió que ayudaba a conseguir un patrón de sueño saludable en los pacientes examinados.

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Aceite de CBD para aliviar la tensión: ¿es estrés o ansiedad?

Antes de decidir el tipo de tratamiento o solución más adecuado para cada caso, es importante entender de qué trastorno estamos hablando.

Es posible que hayamos oído utilizar indistintamente los términos estrés y ansiedad, pero son dos cosas muy diferentes.

El estrés y la ansiedad comparten muchos de los mismos síntomas físicos y emocionales, por lo que puede ser difícil identificar las diferencias entre ambos.

Sin embargo, vale la pena tratar de entenderlos para poder identificar el que nos cuesta, ya que ambos pueden tener un gran impacto en nuestra salud.

El estrés es lo que hace nuestro cuerpo en respuesta a una situación amenazante, mientras que la ansiedad es una reacción a este estrés.

En otras palabras, significa que ambos pueden confundirse y asociarse, por lo que puede ser necesario el asesoramiento de un experto que nos ayude a entender en qué territorio nos encontramos.

Una vez establecido el tipo de problema que debemos tratar, si no son ambos, podemos iniciar el tratamiento de forma adecuada.

Como hemos mencionado varias veces en este artículo, el aceite CBD funciona bien para tratar tanto el estrés como la ansiedad, sólo cuando se toma bajo el estricto consejo del médico tratante; sin embargo, algunos trastornos de ansiedad específicos pueden requerir terapias adicionales.

Aceite de CBD y ansiedad: posibles efectos secundarios

La investigación sobre los efectos del CBD en la salud a largo plazo es bastante limitada, porque los estudios sobre el CBD son, en general, un campo relativamente nuevo.

Sin embargo, ya se han realizado varios estudios y se pueden empezar a sacar conclusiones y contrastes.

Las investigaciones específicas sobre el aceite de CBD no han encontrado hasta ahora ningún efecto secundario negativo, a diferencia de medicamentos como el Xanax, que producen una multitud de efectos indeseables, entre los que se encuentran:

mareos;
problemas de memoria;
hablar con dificultad;
vómitos;
visión borrosa;
pérdida de deseo sexual;
cambios de peso.

Dado que el CBD no está muy regulado, puede ser difícil determinar la dosis correcta o la frecuencia de consumo.

Digamos que las dosis pueden variar en función del producto que se tome (como gomitas, pastillas o aceites) y del tipo e intensidad del problema que se intente resolver.

En cualquier caso, no se ha encontrado ningún problema si se siguen las recomendaciones generales proporcionadas con los productos y su médico.

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Conclusiones

En este artículo, analizamos los posibles efectos beneficiosos del CBD para combatir el estrés y la ansiedad.

Según varios estudios, el consumo de CBD (siguiendo las recomendaciones escritas en el producto y las recomendaciones de su médico) podría ayudar a tratar varios trastornos de ansiedad y estrés y, hasta ahora, no han surgido efectos secundarios particulares.

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