Dosis de CBD para la ansiedad y el insomnio: cómo ajustarlas

Cómo regular las dosis de CBD para la ansiedad y el insomnio

¿Cuánto cbd se toma para resolver problemas como la ansiedad y el insomnio? Consejos y explicaciones

Muchas más personas sufren de ansiedad, estrés e insomnio de lo que se imagina.

Los múltiples compromisos de la vida cotidiana y ciertos acontecimientos suelen desencadenar en el organismo humano de muchas personas una serie de reacciones inmanejables, que a veces llegan a ser incapacitantes y/o embarazosas.

Si estás pasando por esto y has leído que tomar CBD, un cannabinoide no psicotrópico extraído del cannabis, podría ser útil para controlar la dificultad para conciliar el sueño o relajarse, también te gustaría saber más sobre la cantidad que debes tomar.

¿Qué dosis de CBD es la más adecuada para combatir la ansiedad y el insomnio?

¿Cómo puedo evitar una sobredosis?

Teniendo en cuenta que el CBD (o cannabidiol) está presente tanto en el aceite de CBD como en las inflorescencias light de cannabis y el hachís legal, es difícil dar una respuesta precisa.

En este artículo, para facilitar la comprensión, te hablaremos principalmente del aceite de CBD, pero el mecanismo de dosificación del principio activo es casi el mismo cuando se trata de utilizar los otros productos.

Antes de continuar, también nos gustaría aclarar que tomar CBD no es legal en Europa, así que lee lo que vamos a decir sólo a título informativo.

Empecemos.

Chica en medio de una crisis de ansiedad

Cantidad de CBD: ¿Cómo se ajusta?

En la actualidad, debido a la insuficiencia de datos, no existe ninguna orientación oficial sobre las dosis de CBD que deben tomarse para combatir la ansiedad y el insomnio.

Esto también se debe a que en muchos países europeos y no europeos no se ha aprobado el uso de esta sustancia y, en general, el CBD aún no se considera una cura real.

Entonces, ¿cómo se sabe la cantidad de CBD que hay que tomar?

Cuando está permitido, los usuarios de aceite de CBD, hachís o cáñamo legal encuentran su dosis ideal con un poco de experimentación.

Lo ideal es empezar con cantidades bajas del ingrediente activo y luego aumentarlas gradualmente según la reacción de su cuerpo.

Para entender mejor el concepto, tomaremos como ejemplo el uso del aceite de CBD.

Antes de decidir cuántas gotas de CBD tomar para dormir bien o relajarse, es importante tener en cuenta:

  • la potencia del aceite;
  • la complexión de la persona que lo va a utilizar;
  • la intensidad del problema a resolver.

Si mencionamos la potencia en el primer punto, es porque las concentraciones de CBD en el aceite no son siempre las mismas. Incluso en nuestra tienda Justbob, por ejemplo, puedes encontrar productos que contienen un 5% de cannabidiol, otros que contienen un 10% y así sucesivamente, hasta un máximo del 25%.

Básicamente, cuanto mayor sea el contenido del cannabinoide disuelto en el aceite, menos gotas necesitarás tomar.

Además de lo anterior, también hay que tener en cuenta que una persona pequeña y ligera debe ingerir o vaporizar menos gotas de aceite que un individuo más pesado.

Por último, las dosis de CBD también se formulan teniendo en cuenta el resultado deseado y la magnitud del trastorno que afecta a cada individuo.

Para un efecto ligeramente relajante, una pequeña dosis de CBD será suficiente; para un estado grave de ansiedad, se necesitará mucho más.

Lee también: ¿Se puede tratar la ansiedad con cannabis? Aclaremos

Aceite de CBD: ¿Cuándo tomarlo?

Una vez aclarados los principales criterios que hay que tener en cuenta para derivar la dosis ideal de CBD para aliviar los síntomas de la ansiedad y el insomnio, probablemente ahora también tengas curiosidad por saber si hay mejores momentos para tomar este cannabinoide que otros.

De hecho, algunas personas prefieren tomar el CBD por la mañana, otras a mitad del día y otras por la noche; todo depende de las necesidades de cada consumidor:

Chica dosificando aceite de CBD
  • puede tener sentido tomar CBD por la mañana si te levantas especialmente agitado o con la mente nublada (típico de los periodos de estrés);
  • El uso de aceite de CBD por la noche puede ayudarte a relajarte después de un día ajetreado, ayudando a tu cuerpo y a tu mente a relajarse. De este modo, podrás terminar el día con un buen sabor de boca y dormir bien;
  • Incluso durante el día, puedes sentirte especialmente agitado y pensativo: el uso del CBD en estos momentos suele ayudar a despejar la mente y crear una sensación de relajación y ligereza.

¿Hay momentos en los que no se recomienda tomar CBD?

Por lo general, no se recomienda el uso de productos de cannabidiol antes de conducir o manejar maquinaria o equipos potencialmente peligrosos, ya sea en el trabajo o no.

La razón es que si accidentalmente ingieres o vaporizas una dosis demasiado grande, o si accidentalmente haces que tu cuerpo sea más sensible de lo habitual, puedes sentirte adormecido y perder el estado de alerta.

Lee también: Proteína de cáñamo: opiniones sobre propiedades, beneficios y contraindicaciones

Para concluir

Como hemos visto, no hay dosis estándar de cannabidiol para la ansiedad, el estrés o el insomnio.

Cada individuo, a partir de una dosis mínima, tiene que encontrar su propio equilibrio a través de una serie de intentos.

Si estás pensando en probar el CBD, ¡ten cuidado! Ten en cuenta que harías bien en informarte sobre las leyes vigentes del país en el que te encuentras, o podrías arriesgarte a tener problemas.

Mientras tanto, si eres un coleccionista de cáñamo legal y sus derivados, te invitamos a visitar nuestra tienda de cannabis light.

Echa un vistazo a todas nuestras ofertas y elige los productos ideales para completar tu colección.

¡Esperamos verte en Justbob.es!